Am gebräuchlichsten ist heute die Wassermelonen-Diät, die jede schöne Frau nutzen kann. In diesem Fall sollten Sie bedenken, dass Wassermelone eine sehr schmackhafte Beere ist, deren Verzehr dem Körper große Vorteile bringt. Das Besondere an Wassermelonen ist, dass ihr Saft im Gegensatz zu anderen frischen Beeren und Früchten keine natürlichen Säuren und Salze enthält. Allerdings enthält Wassermelonenmark eine große Menge Alkali. Es wird sehr oft Menschen empfohlen, die schon seit langem unter Nierensteinen leiden. Und natürlich sollte jede Frau den Nutzen und Schaden dieser Methode zum Abnehmen kennen.
Der regelmäßige Verzehr von Wassermelone ist auf jeden Fall bei schwerwiegenden Verschlimmerungen von Beschwerden wie Blasenentzündung, Pyelonephritis oder Nephritis von Vorteil. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass wir mit einer solchen Ernährung Gewicht verlieren, was für den Körper von großem Nutzen ist. Ärzte, die mit Unterstützung berühmter Wissenschaftler seit vielen Jahren therapeutische Diäten entwickeln, empfehlen den Verzehr von bis zu 2 kg Wassermelone pro Tag. Damit die gängigste Wassermelonen-Diät für 3 Tage Früchte trägt, muss sie mit Saft variiert werden. Beispielsweise müssen Sie einem Glas Wassermelonensaft einen halben Teelöffel Honig hinzufügen.
Reinigende Monodiät auf Basis von Wassermelone
Am häufigsten wird die Wassermelonen-Diät zur Gewichtsreduktion erfolgreich eingesetzt, wenn Sie sehr schnell zusätzliche Pfunde loswerden möchten. Diese Methode zum Abnehmen gilt heute als eine der beliebtesten Monodiäten, die den Körper in nur wenigen Tagen buchstäblich von Giftstoffen und überschüssiger Flüssigkeit reinigt, da sie eine ausgeprägte harntreibende Wirkung hat.
Eine leckere und saftige Wassermelone während einer Diät kann das Abnehmen angenehm machen. Mit einer solchen Diät kann eine schöne Frau etwa 5 kg Übergewicht verlieren. Dann besteht bei weiterer Einhaltung der Diät eine hervorragende Chance, weitere 4 kg abzunehmen. Die Anwendungsdauer der Wassermelonen-Diät beträgt ca. 5 Tage.
Welche Wassermelonen sollten Sie für Ihre Ernährung wählen?
Für diese Methode zum Abnehmen ist es nicht empfehlenswert, zu frühe Wassermelonen zu verwenden, da sie sehr oft eine große Menge an Nitraten enthalten, die zu Vergiftungen führen können. Eine richtig ausgewählte Wassermelone während einer Diät zur Gewichtsreduktion kann zu Hause recht erfolgreich auf das Vorhandensein von Nitraten getestet werden. Sie müssen lediglich ein Stück Fruchtfleisch in klares Wasser tauchen und etwa eine halbe Stunde ruhen lassen. Das Fruchtfleisch, das Nitrate enthält, löst sich auf und färbt das Wasser leicht rosa, während das natürliche und gesunde Fruchtfleisch seine Form behält.
Für eine solche effektive Ernährung verwenden Sie am besten Wassermelonen, die etwa 8 kg wiegen. Es ist zu bedenken, dass Beeren mit hohem Gewicht fast immer Chemikalien enthalten und Wassermelonen mit weniger Gewicht unreif sind. Vor dem Verzehr müssen Wassermelonen mit warmem Wasser und Seife gewaschen werden. Eine effektive und einfache Diät mit minus 10 kg pro Woche ist perfekt für diejenigen, die im heißen Sommer aufmuntern möchten.
Welche Lebensmittel werden bei einer Wassermelonen-Diät empfohlen?
Richtig ausgewählte Wassermelonen während einer Diät sollten den ganzen Tag über verzehrt werden. Es wird jedoch nicht empfohlen, mehr als 5 kg saftiges und aromatisches Fruchtfleisch pro Tag zu verwenden. In manchen Fällen kann der menschliche Körper auf eine solche Ernährung mit Blähungen oder Blähungen reagieren. Bleibt diese Reaktion aus, können Sie die Diät recht erfolgreich fortsetzen. Diese Methode zum Abnehmen, für die es keine Kontraindikationen gibt, ist die akzeptabelste. Es ist für Frauen geeignet, die im Sommer oder Herbst Urlaub machen. Um das Ergebnis zu festigen, versuchen Sie am besten, weitere 10 Tage an einer Wassermelonendiät festzuhalten, wodurch Sie weitere 5 kg abnehmen können.
Welche Produkte sind für die diätetische Anwendung nicht zu empfehlen?
Natürlich sind die Vor- und Nachteile der Wassermelonen-Diät seit langem bekannt. Und 5 Tage lang ist Wassermelone das einzige Nahrungsergänzungsmittel. Diese Methode des Abnehmens ist gerade deshalb kompliziert, weil man auf fast alles verzichten muss – von Getränken mit Zucker und Milch bis hin zu Brot und warmen Speisen. Mit einer Wassermelonen-Diät kann man aber sehr schnell abnehmen. Solche gravierenden Einschränkungen sind völlig gerechtfertigt, da die Taille einer Frau in nur 3-4 Tagen schrumpft und der Körper selbst viel leichter wird, da der Körper von einer großen Menge an Giftstoffen und überschüssigem Fett befreit wird. Fast immer enthält der Speiseplan einer solchen Diät frisches Gemüse oder Obst.
Wie wendet man die Wassermelonen-Diät an?
Wenn Sie daran interessiert sind, mit Hilfe von frischen, leckeren und recht gesunden Wassermelonen Gewicht zu verlieren, müssen Sie sich strikt an ein richtig ausgewähltes Menü halten, das zuvor von Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurde. Wenn Sie den ganzen Tag über großen Hunger verspüren, können Sie mehrere kleine Stücke Schwarzbrot essen.
Für eine nicht zu strenge Diät gibt es ein Menü. Zum Frühstück können Sie beispielsweise 250 Gramm Hüttenkäse zu 3 Beerenscheiben hinzufügen. Das am besten geeignete Menü für das zweite Frühstück enthält möglicherweise nur 2 Wassermelonenscheiben. Zum Mittagessen darf man eine Schüssel Reisbrei essen. Der Nachmittagssnack enthält Hüttenkäse und Wassermelone. Natürlich kann man mit einer solchen Diät abnehmen, allerdings gelingt dies nur, wenn man sich an die empfohlene Diät hält.
Die Wassermelonen-Diät minus 10 kg ist eine tolle Möglichkeit, Ihre Figur schön zu machen und ihr die nötige Form zu geben. Meistens gibt es bei dieser Methode zum Abnehmen keine Kontraindikationen. Schließlich dürfen neben Wassermelone beispielsweise kleine Mengen Käse, Geflügel, Haferflocken, Gemüsesalat mit fettarmem Dressing und Fisch gegessen werden. Die Ergebnisse der Verwendung eines solchen Menüs werden jedoch hervorragend sein.
Es sollte daran erinnert werden, dass Wassermelone den menschlichen Körper ziemlich schnell sättigt und auch den Appetit reduziert.
Folsäure, die im Fruchtfleisch der Wassermelone enthalten ist, normalisiert allmählich den Fettstoffwechsel. Darüber hinaus wird Wassermelone für Menschen empfohlen, die an arterieller Hypertonie leiden. Leckerer und gesunder Wassermelonensaft, dessen Nutzen und Schaden seit langem bekannt sind, hilft, Giftstoffe aus der Leber aufzulösen und schnell zu entfernen.